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カラダと心を同時に緩めて癒す「和みのヨーガ」とは

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戦う女度チェックの結果、タイプ別対策法で

これをしてゆくといいですよ〜!とオススメしている中に

和みのヨーガというものがあります

 

和みのヨーガペコサークル

和みのヨーガペコサークル

 

 

1Dayレッスンの中でも緩むワークの1つとして取り入れていますが

このサイトでまだ説明してなかったので簡単に書いておきますね!

 

・・・の前に・・・

 

心からのアプローチだけでは、限界?

 

そもそも心理カウンセラー、ヒプノセラピスト

心理療法やレゾナンスヒーリングなどをやっている私が

なぜ「和みのヨーガインストラクター」になったのか・・・についてですが

 

 

なぜか、2年ほど前から「身体」というものに

意識が向くようになりました

 

カウンセラー、セラピストとしても

「脳と心とカラダは繋がってますよ〜」とは

理解していたし、伝えてましたし

心理セラピーでもヒプノセラピーでも

受けられた方は、その感覚を実感できるのですが…

 

あくまでも、私のサポートは、心からのアプローチで

その結果として

脳もカラダも楽になる、リラックスできる、という流れでした

 

 

ですが、ある一定数の方には

心からのアプローチが難しい場合があるんです

まぁ、その人のステップだ、セラピストの力量だ

と言ってしまえば、それまでなんですが…

 

ですが私は、どうしても

「心からのアプローチだけでは限界があるのかも」

感じ始め、その思いが強くなっていったんですね

 

なぜなら

脳と心は、嘘つけるから・・・

ここでは、この脳と心が嘘をつくという話は割愛します

 

全ては準備されていた

 

大阪(伊丹)空港で機内で本でも読もうと物色していた時に

ある1冊の本を手にすることになります

 

それは、「感じるからだ」(著:光野桃)

目次だけ見ると、官能的ですが

内容は、著書ご本人の不調から

体と心の繋がりを実感し

自分自身を慈しんでゆく体験記のようなお話です

 

その著書の変化をサポートした体操の先生がいるのですが

どうしても、その先生に会いたくて

でも実名がなかったので、光野桃さんのHPを辿って調べ

そのご本人にコンタクトを取りました

 

そして、とんとん拍子にタイミングよく

「大人のためのからだのあそび場」という

お教室のようなものに参加することができました

 

この時の「流れ」は、本当に身震いするほどでした

全て準備されてたんだな、という感じです

 

 

参加させていただいて、カラダって凄いな、と改めて感じました

私はヨガも2年ほど経験があるので

カラダと心の繋がりはなんとなくわかっているつもりでしたが

それとは比にならないくらい、とても面白い体験をし

ぜひ、また参加したい!と思っていました

 

 

その間に、今度は「和みのヨーガ」という言葉に触れることになります

多分、Facebookで流れてきたんだと思います

 

とても気になって、HPを探し、読み漁りました

そこに書かれていることは

私がこれまで経験し感じていたことの答え合わせをしているようで

嬉しくて嬉しくて、心が躍りました

 

この先生に会いたい!和みのヨーガを体験してみたい!

 

そしてコンタクトを取り、和みのヨーガのお教室に

参加したのが2016年の7月です

 

インストラクターになろうと思ったキッカケ

 

違和感

カラダに意識が向く

本に出会う

カラダと心の繋がりを体感する

和みのヨーガに出会う

 

こんな流れで和みのヨーガに出会ったんですね

 

そして、参加したその日に、私は

インストラクターになろう!と決めて帰りました^^

 

何を感じ、その時インストラクターになろうと思ったのかというと

誰にでも無理なく、簡単にできる
一般的なヨガとは違い、難しいポーズがありません。マッサージや整体とヒーリングの中間的なお手当てで、脳と身体を繋げてゆくので、治癒力にスイッチが入りまくります。さらに自分で自分のカラダと心を同時に緩め、ケアすることができるからです
家族、夫婦が仲良くなれる
言葉で考えて、うまくコミュニケーションを取ろうと頑張らなくても、この和みのヨーガのペアワークで、親子、夫婦、嫁姑など、一番身近なのに、一番難しくなっちゃう人間関係が、いとも簡単に良好になってゆく、修復できると感じたからです

 

大きな理由としてはこの2つ

そして、こんなに簡単で、子どもから年配の方まで

誰でもできる和みのヨーガなら

私がおばあちゃんになっても

多分この世にさよならするまで、できるから!です^^

 

さらには、元気に豊かに歳を重ねられるな、肌も綺麗になるな

ますます若返っちゃうな〜!と感じたからです^^

 

ということで、さらに詳しく知りたい方は

こちら→を参考にしてみてくださいませ。

 

あなたも、ユル若美人1Dayレッスンで、あるいはペコサークルで

グルグル思考から離れて

マインドフル(今ここに意識を向ける)な状態になり

カラダは緩み、心も緩み、問題はどこにもなかった

全てはバランスである

あなたが自分自身のセラピストである

 

という体験をしてみてください♪

 

和みのヨーガ

Category : 緩むコツ
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戦う女性のカラダと心をユルユルにする専門家 ペコ

戦う女性のカラダと心をユルユルにする専門家として「ユル若美人プロジェクト」主宰。 カラダと心の両面にアプローチしてゆくヒプノヴォイスで自然治癒力にスイッチを入れることを得意とする。感じるカラダを取り戻し、自分自身に安心と豊かさを感じて生きたい女性のサポートと、癒しをご提供しています。7つの質問で自己紹介はこちら→

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