relax-tips緩むコツ

幻想を手放して、あなたという命の花を今こそ咲かせよう

新元号が発表されましたね! 「令和」 人によって様々な解釈があって、その人が見たいものを見ているんだな、と感じま

調和へ。あなたのバランスが整うポイントに気づいてゆこう

  3月21日は、昼と夜の長さが同じになる春分の日でした。 太陽エネルギーが最高潮、陰陽のバランスが整

今ここの自分に気づくゆとりの時間

  たまには日曜日の夕方、違った過ごし方をして見ませんか? 早めに夕飯の準備を済ませ ちょっと自分のた

自分探しは、顔の眼で外を眺めるのではなく、心の眼で内を観てゆく

本当のあなたを知りたければ、心の眼を開かなければなりません。外に自分探しをしに行っても、延々と時間が過ぎてゆくだ

ある日突然、病気になるなんてことは、あり得ない。「過ぎる」に気づいてますか?

  「私たちは、ある日突然、病気になることはありません。」 とは、和みのヨーガ創始者のガンダーリさんが

感情に寄り添うとか、ネガティブな感情を感じ切るとか、感情解放とか、手放す方法とは

「ネガティブな思考や感情を手放しましょう、解放しましょう、感じ切ろうっていうけど、見えないし、掴めないものをどう

本当の癒しとは、癒しが起こるタイミングとは

あなたが癒されたいと思うのは、どうしてでしょうか?どんなことをしていますか?それは長く続くものですか?一時的なも

和みのヨーガペコサークル5~6月のレッスン日、日曜開催も追加

こんにちは〜♪ ゴールデンウイーク、終わりましたね! 今日辺りから、お仕事が始まったかな〜。 ゆっくり休んで、さ

争いやケンカが絶えない、キレやすい、涙が止まらない時は、どうすればいいの?!

争いごと、ケンカが絶えない、キレてしまう、涙が止まらなくて困っているあなたに、どうしてそんな状態に陥っているのか

あなたがあなたにとって一番の理解者になろう

報われない時、イライラする時に、あなたが「やる」こと「やめる」こと

子どものため、親のため、旦那のため、彼のため、会社のため…と頑張ってるのに、報われない時、イライラする時は、本当

和みのヨーガペコサークル

カラダと心を同時に緩めて癒す「和みのヨーガ」とは

  戦う女度チェックの結果、タイプ別対策法で これをしてゆくといいですよ〜!とオススメしている中に 和