和みのヨーガ ペコサークル

 

ペコサークル日程
現在、イベント関連は全て調整中です。

ペコサークルとは

和みのヨーガは、どのような人でも受けていただけます。例えば、障害がある人、免疫力を抑える必要がある人、鬱の人など…

ペコサークルとは、やぐちくみこ(和みのヨーガインストラクター ニックネーム ペコ)が開催する『和みのヨーガのお教室』のことです。

 

和みのヨーガについての参考詳細ページ

カラダと心を同時に緩めて癒す「和みのヨーガ」とは

和みのヨーガ

フルバージョンでは、ソロワークが約1時間、ペアワークが約20分ずつ、休憩、感想などシェアの時間を含め約2時間です。体験会やペコサークル@三浦では、ショートバージョンで60〜90分で設定しています。

わざわざ「お教室」という場があるのは、自宅でひとりでは、なかなか行えないからです^^

ぜひ1、2週間に1度、月に1度でもよいので、ご自身のために時間を割き、自分で自分に優しく触れ、脳と身体を繋げ、カラダと心を同時にお手当てしてゆく習慣づくりを♪

※男性の方は、ペア(女性でも男性同士でも)参加のみ可能です。ご了承ください。

 

ソロワーク

頭のてっぺんから、足のつま先まで、自分で自分に優しく触れ脳と身体を繋げてゆきます。自分のストレスは自分で解放してゆけるのだと気づくと、何かあっても、自分で自分を整えられる、という安心感が得られます。『自分にくつろいでいられる=このままの私でいいんだ』と思えるようになります。

どこにどんなストレスがついているのか、気づきながら解放していくセルフケア、セルフヒーリングです。

 

ペアワーク

あまりにためてしまったストレスや長年のコリは、自分の力だけでは取れなくなってしまうことがあります。ペアワークでは、自分では触れることができないところなどを中心に、お互いに手当てし合います。揺らしを入れてもらうことで、更に深い身体の緊張とトラウマの解放も行ってゆきます。

また、ソロワークの時には感じられなかったことが、触れてもらうことで感じたり、感じ方が違ったりします。たとえば、耳を触れた時、自分では気持いいな、と思ってたのに、ペアワークで触れてもらうと、痛いところがあることに気づいたり・・・マッサージや整体などで、触れてもらってはじめて「あ、こんなに凝ってたの?!」と感じたことはありませんか?

受ける人は気持ち良く、治癒力の高い深い睡眠(レム睡眠)状態や催眠状態(α波〜θ波)になり、手当てなさる人は、たくさんのエネルギーが降りてきて、活性化してゆきます。 受ける人、なさる人のどちらにも、とても良い気の循環が起こり、癒される手当て法となっているのが和みのヨーガです。

 


参加者の声

参加者の声1
なかなか予定が合わず、数ヶ月ぶりに受けることができました。申込んだ直後、とても悲しい事が起こり、心が塞いでいたので、先生の明るくチャーミングな笑顔や穏やかな声に癒される心地がしました。ペアワークでは、とてもリラックスして、開始後すぐに寝てしまい、終わってから目が覚めたのですが、自分がする側になって、悲しみのリリースをやって頂いた事が分かり、本当に有難く、参加して良かったと感謝しています。
参加者の声2
なごみのヨーガずっと気になっていました。今回、縁あって初めてなごみのヨーガ体験しました。すごいつらいポーズをとるわけでもないのに、身体が暖かくなっていくのわかりました。
ペアワークも、圧がかかるわけでもないのに、なんだかふんわりと気持ちよくなる感じでした。子どもが、大きくなると、手を繋ぐことなくなるけど、ペアワークは、やらせてもらおうまと、思いました。
先生、ありがとうございます。
参加者の声3
仕事柄 お客様の身体に触れるのですが、力が入っている方が多いなと感じていました。
私自身もうまく力が抜けたらいいなと思い参加しました。建物の中ではありますが、三浦の自然を感じて行えました。
先生の笑顔、気さくな感じで癒されて
和みのヨーガで、力が抜けていくのも感じました。
リラックスして、途中寝てしまいました(笑)平日に開催があったら またぜひ伺いたいと思っております。
素敵な時間をありがとうございました
参加者の声4
先生がとってもチャーミングで、場の雰囲気がとてもよかった!緩やかな動きをしているだけなのに、途中からウキウキと楽しい気分になりました。ありがとうございました!

その他いただいたお声

など

参加料金・持ち物・服装

参加料金

当日会場でお支払いください。

 

持ち物・服装など

参加予約はLINEから

参加予約はスマホのラインメッセージで簡単に!開催日程などいち早くお知らせします。ショップカードでポイントを貯めよう!

友だち追加ボタンをクリックするか、あなたのLINEから「@yek7845b」を検索して友だち追加してください。
ポイントはあっという間にたまっちゃう?!

ぜひ友だち追加してね(^-^*)ノ

ペコサークル@大阪 開催日程・ご予約

◆場所:船場ヨガ部スタジオ他
◆アクセス:地下鉄心斎橋駅 クリスタ長堀北13出口徒歩2分 あるいは四ツ橋駅
◆開催予定(最低催行人数に至らない場合、休講になります)
現在調整中です。今しばらくお待ちください。
◆参加費:2,000円

 

ペコサークル@三浦・横須賀 開催日程・ご予約

◆三浦開催予定:現在調整中です。今しばらくお待ちください。
場所:三浦市南下浦市民センター 1F 和室(三浦市南下浦町上宮田3274)
アクセス:京浜急行線 三浦海岸駅徒歩2分
◆開催予定(最低催行人数に至らない場合、休講になります)
3月10日は、コロナウィルスの影響で施設都合により、中止とさせていただきました。

◆参加費:1,500円

その他のメニュー

和みのヨーガ パーソナル・ペア・オンライン・出張レッスン

個人で、またご夫婦・親子・友人同士などペアでレッスンを受けたい時、自宅で気軽に受けたいときにご利用ください。三浦海岸サロン、大阪サロン、あるいは出張、オンラインで承っております。
・個人:8,000円(2時間)
・オンライン:6,000円(1時間〜1時間30分)
・ペア:12,000円(2時間、お二人での料金です)
・出張パーソナル・ペアレッスン:上記の料金に出張料2,000円と往復交通費*が加算されます。
・出張3名以上:お一人2,000円の受講料と出張料2,000円と往復交通費*が加算されます。

*往復交通費:三浦海岸駅あるいは野田阪神を起点に計算します

ユル若リラクゼーション ペコの手

カウンセリングで、あなたのカラダや心のお悩みを伺い、ご自身でセルフケアが出来ますよう、症状改善の一助となる手当て法を一緒に行います。
その後、あなたに必要なお手当て、チャクラ調整、インナーチャイルドヒーリング、ヒプノセラピーなどを行います。施術を受けたいけど出かける気力がない、体調がすぐれない方には、出張訪問でのお手当てが可能です。
介護者には特にオススメ!要介護者へのお手当ても可能です。お気軽にご相談ください。

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