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戦う女

泣くのは弱い人、ダメなことだと思い込んで辛いのに笑っているあなたへ

戦う女

辛くて悲しい時ほど、笑ってごまかす癖がある人は、泣くことはダメなこと、弱い人と思い込んでいるのかも。涙は心のメッセージです。ちゃんと流してあげましょう。

辛いとき、悲しいとき、悔しいときに
涙を思いっきり流すのことを大事にしたい

 

嬉しい、幸せ、感謝や喜びを感じたときに
湧き上がる溢れ出る涙を大事にしたい

 

どちらの場合も、涙をこらえない

それは、あなたがあなたを大切に扱うことになります

 

ビジネスシーンでは堪えていいんだけど

後で、しっかり流しましょう

 

泣くのは弱い人、ダメなことだと思い込んで辛いのに笑っているあなたへ

自分から湧き上がる思い、心、見つめてる?

 

 

「すぐに泣くんだから」

 

そんな風に、小さい頃から言われてきました

トランプやゲームで負けた時に

悔しい、恥ずかしい

そんな気持ちで涙が出ると、よく父に怒られました

 

だから

 

こういう時には

泣いたらダメなんだ

泣いちゃう私ってダメな子なんだ

 

そういったガマンの経験が

成長とともに増え

 

泣くのはみっともないこと

泣くのは弱いからだ

 

と、いつの間にか無意識下に

ガマンプログラムの1つをつくります

 

プログラムは、そのシーンになると

自動的に処理してゆくので

頭や心ではガマンしている感覚すらない

当たり前なことになってゆきます

 

ですが、涙を堪えるいう心のガマンは

カラダに宿り、コリを作り続けています

心のガマンを引き受けてくれるのは、カラダなんです

 

なんだかカラダが息苦しい

喉やこめかみがすごく痛い

 

 

そんな風にカラダが痛みを感じているときは

もしかすると

出したかった涙が溜まり過ぎているのかも

思いが溜まり過ぎているのかも・・・

 

カウンセリングやセラピーの場面で

辛い場面、悲しい話をしているのに

何もなかったかのように

笑みを浮かべるひとがいます

 

「そこ、笑うところじゃないよね?」

と、私に言われてハッとする

 

かつての私もそうでした

戦う女性の特徴の一つね^^;

 

本当の感情を出さずに

笑ってごまかす癖がついてました

 

それは、自分が

自分の気持ちを受け入れることも

認めてあげることもしていない

丸無視状態ってことです

 

ママ、母親なんだから

おとななんだからって

ガマンをしちゃう癖

 

泣くことはみっともないことじゃないし

自然に沸き上がってくる涙は堪えなくていい

 

だって、それは

あなたの大事な大事な心なんだもの

 

感激したときも、悲しいときも

子どものように

泣きたいときは泣こうよね

 

それは、あなた自身を

大事にすることのひとつなんです

あなたがあなたを満たすことのひとつです

 

涙はあなたの、その時の、今ここの

大事な心ですよ

 

私を見て

 

他者に向かって言うのではなく、思うのではなく

まず、あなたがあなたを見てあげてね

 

カラダを緩めると、心が解れて

自然と溜まっていた涙も流せるようになるよ

 

Category : 戦う女
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戦う女性のカラダと心をユルユルにする専門家 ペコ

戦う女性のカラダと心をユルユルにする専門家として「ユル若美人プロジェクト」主宰。 カラダと心の両面にアプローチしてゆくヒプノヴォイスで自然治癒力にスイッチを入れることを得意とする。感じるカラダを取り戻し、自分自身に安心と豊かさを感じて生きたい女性のサポートと、癒しをご提供しています。7つの質問で自己紹介はこちら→

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