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甘えること、頼ることができず、辛いあなたへ

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もしあなたが、人に甘えたり、頼ることができない、としたら

小さい頃から、こんなことを言われてきたのかもしれません

  • 手のかからない良い子だ
  • なんでも自分でできて偉いね
  • 強いよね
  • おとなしくて良い子だね
  • しっかりしているね

 

そして、それらのコトバから構成される自分を

「わたしなんだ」

と思ってきませんでしたか?

 

 

 

私達は、小さい頃から言われてきたこと

そのコトバを浴びれば浴びるほどに

それが「私である」と思い込んでゆきます

 

そして、周りの期待に応えようとして

ますます、あなたはその通りをしてゆくようになる

 

そしてその評価を嬉しいと思う反面

どことなく違和感を抱えていたかもしれないですね

 

その違和感を一言でいうなら

なんでしょう?

 

私の場合は、「ガマン」でした

 

「本当は・・・」と、ガマンをずーっとし続けてると、いずれ「ガマンしている」とは感じなくなります。感じないけど、ガマンは溜まってゆく。

すると心の症状として、やる気がなくなる、朝、起きられない、何が好きかもわからない、というような、うつ状態に陥りやすくなったり、カラダなら、いつもどこか不調を抱えていたり、なんてことが起こっているかもしれません。

 

ガマンというのは、本音、本当の自分と違う、自分に嘘をついている状態です。だからストレスになるし、それが溜まり過ぎると心や身体がサインを起こしてくれるんですね。

 

 

そして、心身に不調が現れはじめると

他者から

そんなに頑張らなくていいよ

甘えていいよ、頼っていいんだよ

と言われます^^

 

そして、「そうか、そうだよね」

と思うのに、

 

長年、他者がくれた

「私はこういう人間だ」というイメージが

固定観念(鎧)となっているので

その鎧を脱ぐ=今までと違う自分になることが怖くなっちゃうんです

 

手を煩わせてしまうのでは?

心配かけてしまうのでは?

私がもうちょっとガマンすれば良いことでは?

 

といった思考に邪魔をされ

でも行き詰まりを感じると

 

いったいどうしたらいいの?

と、苦しくなってしまう

 

どうしたらいいの?

ではなく

あなたは、どうしたいの? なんですよ・・・

 

本当のあなたの声は? なんて言ってますか?

私は強くないし、しっかりなんてしてないし

良い子じゃないとダメって言うんでしょう?

ちゃんとしてない私のこと嫌うんでしょう?

 

本当はもっと・・・なのに・・・

と、そんな声が、深いところから聞えてきませんか?

 

 

辛いな、という時は、本音と建前が違う時

 

 

建前でいることさえも、本音がどれかさえも

気づけない自分になっていませんか?

 

 

私はこう思われてるから、こうしなければ・・・

という思考癖

本当は◯◯したいのに・・・という

奥底の心の声に

 

相違があるからなんだ、と気づいてみてください

 

 

今までの自分というのは、他者が

その時々に見ていた私であって

それがすべてではないのかも・・・

 

と、一度疑ってみてください

 

 

そして優先すべきは・・・

あなたの心の声の方ですよ♪

 

自分で自分に優しく触れてゆく「和みのヨーガ」では、思考もカラダも緩んで自分の内側(潜在意識)に繋がって、自分の心の声に気づいてゆけます♪そして気づいたら終わり^^

次回は24日(日)三浦海岸にて→

週の初め、月曜の朝にスッキリと目覚め、爽やかに元気に動ける自分作りをしてみませんか?

Category : 戦う女
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戦う女性のカラダと心をユルユルにする専門家 ペコ

戦う女性のカラダと心をユルユルにする専門家として「ユル若美人プロジェクト」主宰。 カラダと心の両面にアプローチしてゆくヒプノヴォイスで自然治癒力にスイッチを入れることを得意とする。感じるカラダを取り戻し、自分自身に安心と豊かさを感じて生きたい女性のサポートと、癒しをご提供しています。7つの質問で自己紹介はこちら→

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