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揺れて、緩んで、軸が見えてくる

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自らの手で火を灯し

固定観念を溶かしてゆくとね

ゆらゆらと揺れながら

溶けてゆくとね

 

芯が残る

 

あなた、という

軸が見えてくる

 

それは弱いものではなくて

とても強いもの

 

柳の木をイメージしてみて

風に吹かれれば

大きく揺れるけど

必ずまた中心に戻り止まるでしょ

 

あなたも知っているのよね

自分の中にそのしっかりとした

芯、軸があること

 

ただ見えなくなってるだけ

 

だからもどかしくて

イラっとしちゃって

揺れ始めると、すぐに

戻さなくちゃって焦ってしまう

 

抗えば抗うほどに

揺れが大きくなってしまう

 

即効性のあるものなんて

対処療法に過ぎません

 

一瞬ラクになっても

リバンドしちゃうのね

 

自然に任せていれば大丈夫です

 

怒っちゃダメ

泣いちゃダメ

弱いのはダメ



そんな風に誰かが決めた常識や正しさで

自分を守ってきたけれど

ソレは・・・守ってきたつもりだった

 

でも、それが実は

自分で自分を傷つけていたなんて・・・

 

 

本当はダメなことは一つもない

ダメと決めたのはあなたじゃなかった

知らないうちに、いつの間にか

あなたが、その「誰かの代わり」になって

今度は自分で自分にダメを言うようになってた

 

 

 

その湧き上がってくる感情も

それによる揺れも

 

あなたが本当はそれを感じたいから

感じているの

 

感じなくちゃならないから

やってくるの

 

 

だから、あるがままに

あなたのカラダに起こってくる

感覚に意識を向け

 

耳を傾け、手を当てて

繰り返し繰り返し

 

大丈夫だよって

潜在意識に届けてあげよう

 

自分で自分のカラダ(潜在意識)に触れて

感じてあげて

大丈夫を届けてあげよう

 

ゆっくりでいいよ

焦らなくていい

 

あなたのペースで

「今ここ」で

味わい、流し

自分にくつろぐ

 

それをただ・・・続けてゆこう

 

 

なんなら・・・私と一緒にいかがですか?^^

 

 

昨日は久しぶりにガンダーリさん(和みのヨーガ創始者)の「和みのヨーガ体感講座」に参加してきました。この体感講座ではペアワークと、その日のテーマ(昨日はパートナーシップでした)に合わせた、いろいろ面白いワークを通し、体がどのように反応しているのかを感じたりします。

カラダは潜在意識だし嘘つけないのでね、とても面白いんですよ^^

 

そして後半は、一霊四魂を元にしたワークを行うんですけど、自分のタイプと他の3つのタイプの人たちの特徴や、どのように接したり、解釈してあげると人間関係が楽になるのか、全ては愛の行動でしかないんですよ、などガンダーリさんの面白い解説とともにすんなりと理解できるようになっています。

 

一霊四魂説のもっとも一般的な解釈は、神や人には荒魂(あらみたま)・和魂(にぎみたま)・幸魂(さきみたま、さちみたま)・奇魂(くしみたま)の四つの魂があり、それら四魂を直霊(なおひ)という一つの霊がコントロールしているというものである。和魂は調和、荒魂は活動、奇魂は霊感、幸魂は幸福を担うとされる。

wikipediaより

 

人や自分、その愛の深さや人間というものの面白さを知ることができるワークです。全ての人にオススメ!(奇数月の第4土曜日に六本木で受講できます)

苦手なタイプはだいたい真逆で、それは多くの場合、両親の嫌いな側面だったりします^^

とってもシンプルなんですが、とても深い。

 

私は心理療法や催眠療法、ヒーリングなどを学んできたし、多くの人に施述させてもらってきました。でもどんどん手放してきて、最後にこれさえあればいいんじゃないか、と思ったのが和みのヨーガとそのベースになっている「認知真理学」。

本当にね、難しい心理学も怪しい高額なスピリチュアルのナンチャラは不要です^^ つい自分にはまだまだ足りないから必要だと思っちゃう人、次々にいろんなことを学びまくる人は、それはそれで必要なステップだったり、そうでもなかったり、後で辻褄が合うようになっていたり、そうでもなかったり・・・^^

 

ただ・・・いつもお伝えしてますが、簡単なのに、続けられないのが人間なので、いかに続けてゆくか、なんですね。自分の「本当」に気づく練習、自分を大切に扱う練習です。

三浦海岸での和みのヨーガは、11月28日、12月18日、大阪は12月6日にマインドフルネスヨーガ、12月9日、20日に和みのヨーガです。ぜひ一緒に今ここの自分に気づく練習をしてゆきましょう→

Category : ゆるストーリー
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戦う女性のカラダと心をユルユルにする専門家 ペコ

戦う女性のカラダと心をユルユルにする専門家として「ユル若美人プロジェクト」主宰。 カラダと心の両面にアプローチしてゆくヒプノヴォイスで自然治癒力にスイッチを入れることを得意とする。感じるカラダを取り戻し、自分自身に安心と豊かさを感じて生きたい女性のサポートと、癒しをご提供しています。7つの質問で自己紹介はこちら→

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