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夢・人生・自己実現・引き寄せ

ワクワクする楽しい時間の創り方

2019年、始まりましたね。

あけましておめでとうございます!

 

 

今日のブログのタイトルは、年賀状に入れた言葉の一部なんです。

 

ワクワクする時が多いのは、過去に縛られることなく、「やめること」を自分に許せるから。

 

あなたは、一年の中で、一日の中で、どれだけワクワクする楽しい時間を過ごしていますか?

 

そんな時間を計算することなんてないでしょうから、そんなの聞かれてもわからなーい!という感じでしょうけれども・・・

例えば・・・

 

↑海と光に包まれ心地良い三浦海岸サロンで、あなたに必要なタイミングがあったら、お会いできるのを楽しみにしています。

 

 

例えば、2018年を振り返ってみて

一言で言えば、どんな言葉が当てはまるでしょう?

 

私の場合、2018年は、「面白かった!」です(^-^)

 

愛媛県でのセミナーを筆頭に、保育士さん向けの研修や女性起業さん達向けのセミナーは私にとってワクワクする内容だったし、

龍の夢を見て、大好きだった天然石を思いっきり扱えるようになったり、

頭を縫うような怖かった体験も、いま思えば、面白かった、と思えます。

 

 

体が健康でも、今日、この世を去ることもあるんだ!!ってあらためて気づかせてもらいました。

救急車にのってから、病院を出るまでの一部始終を冷静に見つめられたのはマインドフルネスの練習のたまものです。

なので面白いな、というような感覚になれたのかもしれません。

 

あなたはいかがでしょう?

 

充実してたな

キツかったな

楽しかったな

しんどかったな

嬉しかったな

悲しかったな

幸せだったな

一言で表現するなら、どんな言葉が思い浮かぶでしょう?

 

そして、2019年が終わる時、どんな言葉で表現したいですか?

 

 

年の始まりに、いきなり年末の話?!と思われるかもしれないですが、、

望み、夢の実現に向けてや目標設定する際、そこでどうなっていたいのか?どう感じているのか?に意識を向けることが大切です(^-^)

これは心理ワークでもよく行うのですが、臨場感たっぷりに感じれば感じるほどに、達成率は高まります。

 

なので、2019年の大晦日に、あぁ、今年は

◯◯だったなぁ〜!

と、あなたが感じたいことを先に決めてしまうこと。

 

ワクワク、でも、楽しい、でも、なんでもいいんだけど、望んだ通りの一年は、あなたが創ってゆけることを知ってください。

 

細かい体験は、思い描いた通りになるかどうかは、わかりませんけど、

気がついたら、そーなってた!

は、創ってゆくことができます。

 

そのコツの一つが冒頭の年賀状に入れた言葉…

 

「やめること」を自分に許すこと、です。

 

何をやめるのか、と言えば、

「過去に縛られることから」です。

 

私達は、過去の体験を参考にして、なにかを決める癖があります。

 

その癖で動いていると、その思考癖のままだと、同じようなことにしかならない^^

 

だから

これはこういうもの、とか

こうでなければならない、とか

「ネバべき」と言った過去の古い習慣、当たり前だと思ってきたこと、我慢してること、自分に課してるルール、そんなものから、自分を解放してゆくことです。

 

他者に対して、こうして欲しい、を訴え続けイライラしている時間があるなら、

自分が感じる「これはやだな」をどんどんやめて、「こうしたい」を行動にしてゆくことで、あなたの人生はあなたの思う通りに創られてゆきます。

 

ぜひ最初に今年の終わりに感じていたい感覚を決めて、そして意識して、それにはなにをやめればいいのか、なにをするといいのか、日常の中で、自分自身に意識的になってみてください!

 

2019年、平成という年号が変わる時代の変わり目に、あなたの人生も自分で創ってゆきませんか?

Category : 夢・人生・自己実現・引き寄せ
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戦う女性のカラダと心をユルユルにする専門家 ペコ

戦う女性のカラダと心をユルユルにする専門家として「ユル若美人プロジェクト」主宰。 カラダと心の両面にアプローチしてゆくヒプノヴォイスで自然治癒力にスイッチを入れることを得意とする。感じるカラダを取り戻し、自分自身に安心と豊かさを感じて生きたい女性のサポートと、癒しをご提供しています。7つの質問で自己紹介はこちら→

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