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夢・人生・自己実現・引き寄せ

自分がいったい何を考えているのかわからない、そんな自分が嫌い、という人へ

今日は節分!そして明日は立春、で、明後日は新月で旧暦のお正月ですね!

新月といえば、アレです、アレ!!(笑)最後にご案内しますね〜♪

 

**********

 

「自分がいったい何を考えているのか、わからないんです」

という人、とても多いですね。

 

Aさんが、こっちだと言えば

そうかも♪と思い

 

Cさんが、あっちだと言えば

おお!そうかも!と思い

 

Kさんが、そっちだと言えば

そうなんだ!と思い・・・

 

で、どれが本当なんだろう?

何が正しいんだろう?

あれもそうな気がするし、これもそうな気もするし・・・

あー、私はいったいどうしたらいいんだろう?

わかんなーい!!!

 

 

で、Pさんに聞いてみたら

どっちでもいいんじゃない?いいと思う方にしたら?

と言われ・・・

 

その「いい方」がわからない、決められない・・・( ̄▽ ̄;)

さて、あなたは、いかがでしょう?

大丈夫ですか?

 

 

ルールは何のためにあるのか

私たちは、小さい頃から「正しい」選択をするように教育されてきました

 

その正しさが本当に「正しいかどうか」もわからないのに、です

 

だってね、世の中には、それまでの「正しい」とされてきたことが

ひっくり返ることなんて山ほどあるんですよ!

 

ひらがなや漢字の書き順、計算方法なんて

その時代で便利とされる方に簡単に変更されたり

食べ物、薬、歴史だってそうでしょう?

 

この世に「絶対」なんてないんですよ

 

あるとしたら・・・

 

あなたの感覚だけです!

 

 

学校や会社、地域、国といった集団社会で

正しい、誤り、というルールを決めるのはなぜか?

 

それは

「統制」を行いやすいからです

 

その一番小さい単位が「家庭」です

 

うちにはうちの決まりがある!

 

な〜んて父に言われ、腹立たしかったことを思い出しますが(笑

 

 

その枠に当てはめられてきた度合いが強ければ強いほど

大人になっても全ての物事に対して

正しいのか間違ってるのか

という判断基準に支配されてしまう・・・

 

いざ、自分で決めなくてはならないところで

決めることができなくなってしまう・・・

 

考えても答えが出せない

意識と無意識(潜在意識)

この違い、今ではなんとなく知っている人が増えていると思います

 

喋り言葉でも「やだ〜、無意識に、やっちゃってた〜!」

な〜んて言ったりしますよね^^

 

 

意識していないから、無意識

 

そして、私たちの言動の9割以上は無意識のうちに行われています

 

 

え?

こんなに一日中頭でいろんなことを考えているのに

意識してるのって1割にも満たないの?

 

という感じでしょう?

 

人とじゃべってなくても

私たちは寝るときまで、頭の中でいろんなおしゃべりをしていますね

 

でも覚えてないでしょう?

 

考えはあちこちに行って、次から次へと、どんどんやってきては消えてゆく・・・

 

今日一日、あなたが何を考えていたか、全て言えますか?

と聞かれて、言える人なんていません

 

なぜなら、この脳内のおしゃべりこそが、無意識のうちに行われているからです

その回数、何と5〜6万回と言われています

 

無理でしょう?^^

 

心配事や悩み事があるとき、一生懸命考えているかもしれませんが、

それだって、一日中、同じテーマでじっくりズーーーーーっと

考えることが、どれだけできているでしょう?

 

 

どうして息子は学校へ行かなくなったんだろう?
学校へ行かなくても大丈夫だと、最近はよく目にするけど・・・
大丈夫なんて、本当かな?

やっぱり将来、仕事に就けないんじゃないか?ニートになっちゃうんじゃないだろうか?・・・ぐるぐるぐるぐる

 

あ・・・もうこんな時間!!夕飯、どうしよう?!

そういえば、昨日は何を食べたっけ?

今日も旦那は遅いのかしら・・・

夕飯がいらないってわかってたらもっと楽できるのに

どうして連絡くれないんだろう・・・

どうして自分のことばっかりなのかしら・・・いつも私が損している・・・

何で私ってこんななんだろう・・・やっぱり私はいつまでも幸せになれないのかしら・・・ぐるぐる・・・

 

 

って・・・ほらね

ずっと同じことなんて考えていられないんですよ

 

 

どんどん私たちの思考は右往左往、過去や未来、目の前に写る風景から、出来事、対人関係などで四六時中、無意識に動き回っている

まるで生き物のようですね^^

 

で・・・何が言いたいかというと・・・

 

頭に上っている血や気を腹に下げる

 

自分が一体、何を考えているのかわからなくて嫌になる、という人は

自分軸 = 自分、という軸がなく

他人、世間、多数派(多くの人が良しとしていること)、環境などに左右されて生きています

 

そしてその都度

不安になったり、心配になり

どうしても頭でいろんなことを考え始め

血も気も頭に上ってゆく

 

すると足元に血がない、気(エネルギー)がない状態なので

足元がグラグラして、さらに不安になるんです

 

じゃあどうすればいいか、ですが

 

頭でいろいろと考えてもわからないのだから

地に足をつけてゆきましょう = グラウンディング

 

呼吸を深くしカラダで感じる、ということを練習してゆくと

頭に上った血も気も「腹」に降りてきます

 

答えは、頭にあるのではなく、「腹」にあるんですよ

 

ゆったりとした呼吸を行い

血や気が体の中心に集まってくると

ふとした瞬間に答えが降りてきます

 

答えが欲しければ、いっぱいになっている器を空けないと

入ってくるものもこぼれ落ちてゆきますね

 

 

また、ドッシリと自分自身にくつろげるようになります

 

自分にくつろげるという状態というのは

自分の考えに自信が持てている状態です

 

正しい、誤りではなく、どちらでもいい

ただ自分が決めたことに

「大丈夫」「OK」 が感じられる状態なんです

 

和みのヨーガやマインドフルネス瞑想の際に

腹(丹田、第2チャクラ)に、血や気を

戻す方法をお伝えしています

 

考えにハマってしまった自分に気づき、腹に意識を戻すことで

いつの間にか自然に「自分で決める」ということが

できるようになってゆきます

 

2月の和みのヨーガペコサークルの予定はこちら→

 

さて、2月5日はみずがめ座で新月を迎えます。
新月のプレゼント抽選会、今回は、アレにしよう!
LINE@に登録して楽しみにお待ちくださいませ(^-^*)ノ

 

 

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戦う女性のカラダと心をユルユルにする専門家 ペコ

戦う女性のカラダと心をユルユルにする専門家として「ユル若美人プロジェクト」主宰。 カラダと心の両面にアプローチしてゆくヒプノヴォイスで自然治癒力にスイッチを入れることを得意とする。感じるカラダを取り戻し、自分自身に安心と豊かさを感じて生きたい女性のサポートと、癒しをご提供しています。7つの質問で自己紹介はこちら→

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