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せっかく買った手帳をもう一度、書けるように、活かすために、やることはコレ!

夢・人生・自己実現・引き寄せ

 

新年度の始まったばかりではありますが・・・

今日は手帳に断念しちゃった、しそうなあなたへ

 

今どきの手帳は、次年度版が早いと9月頃から売り出しになり

10月始まり、11月始まり、とかいろいろで

手帳を新しくするタイミングって今は千差万別かと思います

 

私は昨年12月頃から新しい手帳を使い始めましたが

すでに手帳を買い、使い始めたのにリタイアしそうになってる

そんな自分を責めちゃうあなたに向けての話題です!

 

手帳選びのお話ではありません

 

 

38歳からのユルユル手帳術

 

あなたは、毎年「手帳」を買いますか?

それを利用できていますか?

 

いえ、活用できていますか?

すでに、続けられなくなっちゃっていませんか?

そんな自分を責めていませんか?

 

せっかくワクワクしながら選んで買った手帳です!

今からでも、書けるようになる、活かせる方法をお伝えしますね!

 

使ってきた手帳たち

 

今では、文具店だけではなく

多くのブロガーさんや著名な方々が

手帳を売り出しまくってますね^^

 

私も会社員時代から、手帳は本当にいろいろ利用してきました

 

思いっきりビジネス系で

7つの習慣のフランクリン・コヴィーのシステム手帳から始まり

他のシステム手帳系を数種類、Editやらクオヴァディス

 

ちょっとカジュアルでは

ほぼ日手帳、トラベラーズノートだったり

 

まぁ〜、いろんな種類を試してきました

 

そして、そのたびにカバーにも凝って

革製品など、かなりの金額を投資してきたわけです^^;

 

唯一、数年間、同じもので使い続けたものといえば

フランクリン・コヴィーのシステムです

それでも3年間ですが・・・

 

私が納得いく中身を揃えると1万円は吹っ飛びます

これにお気に入りの皮のカバーなんかを揃えたら

めっちゃ高いですからw

 

じゃあ、それだけお金をかけたものを

どれだけ活用できていたかといえば

全くもってNo〜〜〜〜〜〜〜っ!! でした(T∇T)

 

それでも毎年、今年は、どんな手帳にしようかと

ワクワクしながら選ぶんですよね〜^^

 

しかし・・・

 

買い揃えただけで、満足しちゃう、ワクワクが続かない?

 

手帳は、続けなくちゃ活用できなくちゃ、なんの意味もない

さて、あなたはいかがですか?「活用」できていますか?

 

  • 最初はワクワクしながら手帳を書き始めるけど
  • なかなか続かずに半分以上、白紙のままで終わってしまう
  • 空欄を見ると虚しくなって、そのうちに手帳の存在すら忘れてしまう
  • せっかくいろんな機能があるのに、どうしても続かない
  • けど、今年こそは!!と、気持ち新たにして買ってはみるものの
  • 毎年同じことの繰り返し・・・そして自己嫌悪

 

などとなっていませんか?

そんなあなたに、オススメな方法があります!

 

結局ね、続けられるか続けられないか、は

どんなに機能的に「良い結果が出る」と言われる手帳でも

ときめく引き寄せ系、キラキラ系、夢実現系の手帳でも

憧れのあの人がプロデュースしている!!手帳でも

 

何を使おうが、まーーーーーったく関係ありません!!

 

あなたが

書きたい!と思い、続けられるかどうか

意識の問題です

 

以上!!

・・・っていうのでは、引っ張っておいて

あまりに無責任かと思うので

 

あなたが今度こそは!と思って買った、その手帳を

書いてゆくための、活用してゆくための

ヒントをご紹介します(^-^*)ノ

 

手帳を使う目的が大切!

 

私は新しい手帳を入手すると、最初に必ずやることがあります

新月、満月、一粒万倍日、天赦日、巳の日、虎の日、不成就日

等々のラッキーデイを全て書き込みます

 

今年は、まだ手帳に全ては、落とし込めていませんが

PCのカレンダーには全て入力を終えています!

 

これに旧暦やら、マヤ暦などといった暦などを入れ込むと

それだけで月間カレンダーが埋まってしまいそうですね^^;

 

まず、私にとって、ラッキーデイを把握できることがとっても楽しい!

その日の行動指針になるわけです

 

今日は、お財布を新調しよう!とか

新しいことを始めるのには、この日がいいな、とか

イベント告知やイベント開催日は、この日がいいな

などと日程を決めたりしています

 

これで前半の半年の予定を組んでしまう

旅行のための休日も入れてしまいます

 

私の場合ですが・・・

私が手帳を利用する一番の目的は、

 

スケジュールを決めるため!

イコール

望む未来を設定するため!

 

私はMacを利用しているので、PCとiPhoneが同期してくれる

「カレンダー」も利用しています

外出先で、次回の予約、ランチの予定など、手帳を持ち歩いていないときは

まずiPhoneのカレンダーに入力し、そのあと手帳に手書きしてゆきます

 

実際に手を使って、「書く」という作業をすることで

覚えるし、意識的になるんですね

 

スケジュールを決めたら、そのためには

どんな準備が、どのタイミングで必要なのか

そんなこともリスト化したり

それぞれの期限を決めてゆきます

 

なので、もう一つの目的は、書くことで

意識的になる ということです

 

 

意識的になることで、それらに対する

すべきこと と、 タイミングが

芋づる式に、見えてくるから

 

 

見えてきたら、頭の中のアイデアをどんどん書き出します

この時に、私は最高にワクワクするのです!!!

 

これは、あくまでも私の場合ですが

最高にワクワクする、というのは

望む未来を設定するためには、とっても大事なポイントです!

 

もしあなたが望む未来を設定する(引き寄せる)ために手帳を使うなら・・・

  • ラッキーデイを書き込む
  • 半年の大まかなスケジュールをラッキーデイと絡ませながら組んでゆく
  • 決めたスケジュールに対して、準備のタイミング、準備すること、期限を決める
  • あくまでも自分がワクワクするものだけを書く

 

空欄は、あっていい!!

 

なので、毎日、毎週、毎月の目標を立てる、とか

空いている時間があってはダメ、とか

毎日、予定を埋めなくては、とか

ToDoリストを書く、とか

新月のお願い事を書く、満月の手放したいことを書く、とか

 

そんな欄があったとしても

それを埋められない自分を責めることはありません

 

多くの人は「埋められない自分」を

責め始めちゃうんですよ

 

それが嫌で、苦痛になってくる・・・

なので、開くのも嫌になって挙げ句の果てには、ないものにする^^;

 

手帳を最後まで楽しく使い続けたいのなら

なんのために手帳を使うのか

まず、手帳を使う目的を明確にすることです

 

あなたはなぜ手帳を使うのですか?

 

これを考えてみてください

ここがイッチバン大切です!

 

あなたはなぜ、手帳を使うのですか?

 

ある意味、これだけ、明確にすればいいです!

そうしたら、空欄があろうが

1ページに何も書かれていなかろうが

あなたの目的以外のことであれば、全く関係ないんです

 

空欄は、あってもいい んです!

 

私の手帳は、自分の目的以外で空いたスペースや

週間のページなんて丸々空いていることも多々ありますよ

 

そんな空きページなどは、逆に大いに活用します!

メモ帳、リスト書き、落書きに、思いっきり利用しちゃうんです!

 

で、とっても大事なことを書いたページには

付箋を貼って、あとでそれをまとめています

 

手帳の利用の仕方を学ぶより

重要なのは、あなたが手帳を使う理由 です!!

 

まぁ、手帳を決めたり、買うことが趣味ならいいんですけどね^^

 

 

↑ こんなのを手帳専門の雑誌とかで見て

ペンだのシールだのスタンプだのを集めて

やる気満々になるのも最初だけw

 

こんなことしている暇、ある???

 

それで自分のことを「手帳が使えない私ってダメ人間だ!」なんて

責めるくらいなら使わない方がいいんですよ!!

 

ってことです^^

 

ただ・・・目的が見つかったなら、メモ書き、落書きで良いので

綺麗に書こうと思わずに

とにかく、頭の中を見える化してみてくださいね!

 

私のメールレッスンでも、講座などでも

「書き出しワーク」は絶対に必須項目!

 

なぜなら、頭で考えていても、すぐに他の思考に邪魔され

グルグルし始めちゃうからです

そのうちに、どんどん忘れてっちゃうから

 

頭の中を書き出してゆくと、とてもスッキリしますよ!

 

その落書きを眺めて、気になったキーワードを拾って

自分の内側と対話してみてください!

 

出てきたアイデアは、どんどん書き出しておく!

ぜひ、「書く」という行為を習慣にしてゆきましょう

 

そのためにも、目的をハッキリさせること、そして楽しむことです

埋めようとしないことねーーーーーーーーっ!

 

そして、毎日開く!

なるべく一日の始まりに、今日は何の日だっけ?

くらい気軽な気持ちで、毎日開きましょう!

何も書いてないことにガッカリせず

じゃあ今日はどんな日にしよっかな〜?!

と意識を向けましょう!!

 

 

  • 手帳を使う理由をハッキリさせる
  • 空欄はあってもいい
  • 綺麗に書こうとしない
  • 浮かんできたことをどんどん書き出す
  • 毎日手帳を開く

 

バーチカルタイプを利用している人へ、オマケ

 

バーチカルタイプというのは、週間部分や

1日の欄の時間割が立て軸になっているタイプの手帳です

 

手帳の最後の方は、来年分のページも数ページありますよね

そこを利用して

あなたの理想の一日の過ごし方を設計して見ましょう!

 

あなたが理想とする起床時間

まず、何時までに何をするのか

顔を洗う、ヨガや瞑想、英語の勉強?

 

朝ご飯は何を食べたいのか

何時に家を出るのか

コーヒータイム、ブレイクタイム

等々

 

夜寝る時までの過ごし方を

理想の1週間として書き込んでみてください

 

それができるできないではなく

あなたの気分が良くなる過ごし方を知ること

これをする目的ね!

 

そしたら、やれることから

実際にやってみるといいですね

 

今週は、この理想の一日から

これを取り入れてみよう!

そんな風にやってみるのも楽しいと思いますよ!

これも望む未来の先取り方法の一つです(^-^*)ノ

 

これは私が今回から取り入れたワクワクです♪

ご参考までに(^-^*)ノ

 

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戦う女性のカラダと心をユルユルにする専門家 ペコ

戦う女性のカラダと心をユルユルにする専門家として「ユル若美人プロジェクト」主宰。 カラダと心の両面にアプローチしてゆくヒプノヴォイスで自然治癒力にスイッチを入れることを得意とする。感じるカラダを取り戻し、自分自身に安心と豊かさを感じて生きたい女性のサポートと、癒しをご提供しています。7つの質問で自己紹介はこちら→

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