relax-tipsカラダの声

感情に寄り添うとか、ネガティブな感情を感じ切るとか、感情解放とか、手放す方法とは

「ネガティブな思考や感情を手放しましょう、解放しましょう、感じ切ろうっていうけど、見えないし、掴めないものをどう

感じるカラダを作ると、自分に自信が湧いてくる

カラダの声や呼吸に意識を向けたとき、自分が他者に、世界に対して閉じているのか、開いているのか、がわかるようになり